Вода, которая сама по себе не владеет никакими полезными свойствами, является, тем не менее, самым главным «продуктом питания». Взрослый мужчина в среднем на 60-65% состоит из воды. Именно вода помогает сохранять процессы жизни своего организма, доставляя к клеткам питательные вещества и отводя шлаки.

Благодаря воде осуществляется управление температуры тела. Поэтому-то мужчина может недели и даже месяцы выжить без пищи, однако без воды обречен на мгновенную смерть.

Безликий тип только при дыхании теряет за сутки 0,32 литра воды! Всего же в умеренном климате человеческое туловище выделяет около 2,5 литров воды в сутки. Это 10 стаканов воды! В жарком климате и при физической работе выделение влаги может достигать 4,5 — 5 литров в сутки. Соответствующие потери организмом воды должны находиться компенсированы ее поступлением извне. В среднем рекомендуется использовать в день 6-7 стаканов воды.

Другую воду мы получаем с пищей. Небольшое ее количество (около 0,3 л) образуется непосредственно в организме. В целом же количество необходимой каждому мужчине воды измеряется многими факторами — комплекцией, уровнем сексуальной активности, климатом, состоянием здоровья и т.д